BODY CARE SALON

CST

女性の方があこがれる、バレリーナやモデルさんのようなしなやかで美しい体形になるためにはインナーマッスル、体幹を鍛える運動が効果的であるといわれています。

ヨガをする前に筋膜リリースをすることにより、筋肉の可動域が広がるので、今まで出来なかったポーズができるようになったり、筋肉の成長も促されるので相乗的に代謝もよくなりダイエット効果も高まるというメリットがあります。

筋膜リリースは猫背の状態で固まっている筋肉や接合部分の筋膜をほぐしますので、施術後は楽な姿勢をとっても背筋がまっすぐになっています。「悪い癖を取る」といったイメージですね。

変な癖、変な塊、癒着を取ってあげますと、本来の正しい姿勢で立ちやすくなります。

その点筋膜リリースは体質から変わっていきますので、持続性が高いという大きな特徴があります。
むくみがなくなれば老廃物が体内から出ている状態になりますので、ダイエット効果だけでなく肌や髪も美しく生まれ変わります。

もちろん継続的に施術を続けることが１番効果の高い方法ではありますが、筋膜リリースは1度の施術でその効果を驚くほど実感することが出来ます。

まったく上がらなかった腕が上まで上がったり、ボディラインが目に見えて細くなったりと、効果の実感が非常にしやすいのが特徴です

マッサージやリフレなどの場合ですと、施術中は気持ちが良いですが終ってあとに痛みがぶり返したり、もみ返しによって余計にだるくなってしまったり…といった経験がある方もいらっしゃると思います。
一見マッサージと似ているように思われがちな筋膜リリースですが、あくまでも痛みやこり、不快感などの原因に根本的対処し、体質を改善していくため、実際には大きく異なります。
筋肉を本来の位置へ誘導するので体質が変わり、そのため効果の持続性が高いのも特徴です。

図太りタイプの方は筋肉量が多いため、効果を実感しやすいと思います。筋膜リリースをすることにより、筋肉は柔軟になり可動域が増えるので、収縮する幅も増えてより血行促進して脂肪燃焼に繋がります。
筋膜リリースは運動不足気味な高齢者や女性に人気がありますが、筋トレに勤しんでいる男性にも効果が期待できます。